Autor: Michael Gollmer

Sich neu erleben

Dieses Motto für die offenen Gruppentermine hatte ich bereits vor der Koronakrise gewählt. Jetzt zeigt sich, dass wir uns in der Krise tatsächlich neu erleben, dass sie eine Chance ist, nach Innen zu gehen.

Lichttherapie

Es ist ja nun wirklich kein Geheimnis, dass wir uns an einem hellen Sommertag besser fühlen als an einem trüben Wintertag. Gedrückte Stimmung muss nicht unbedingt psychische Ursachen haben. Es gibt auch viele körperliche Faktoren, die unsere Stimmung beeinflussen. Dazu gehört auch das Licht.

Ausgangspunkt Anliegen

Wollte man in einem Wort beschreiben, worum es bei der Anliegenmethode von Prof. Ruppert geht, könnte man sagen: um Selbstbegegnung. Diese Selbstbegegnung vollzieht sich aus der Perspektive des eigenen Anliegens. Dieses zu finden, ist Ausgangspunkt der Identitätsorientierten Psychotraumatherapie (IoPT).